Bien lire une étiquette alimentaire

Avez-vous le temps d’aller tout le temps sur les marchés locaux, dans les magasins bios ou enseigne local ? Votre réponse est sûrement non. Et même si je vous encourage à les privilégier, vous êtes parfois bien obligés de vous retrouver au supermarché, face à des produits avec une liste d’ingrédients proche de l’annuaire. Nous vivons […]

Chouchouter vos bactéries

La majorité de nos bactéries viennent de notre intestin. C’est bien beau de savoir l’importance de le soigner (article ici), mais ce que vous voulez savoir, c’est comment faire pour y arriver :   L’alimentation : C’est la BASE et le plus efficace.   Il faut soit favoriser les aliments qui sont déjà riches en bactéries (= probiotiques), […]

Une Tisane, une solution

Aaah passez la soirée sous la couette avec une petite verveine…on l’a tous fait au moins une fois non ? Je vais vous dire un petit secret …..LES TISANES NE SONT PAS RESERVEES AUX MAMIES ! Croyez moi, les mamies ont de l’expériences. Elles savent ce qui est bon pour leur corps (bah oui, 90 ans et […]