L’Acné adulte, solutions naturelles

Vous êtes enfin un adulte, un vrai. Vous avez vaincu les pièges de l’adolescence, et avez franchi la ligne d’arrivée. Mais, quelques irréductibles persistent : Petits boutons hormonaux jusqu’aux microkystes, je vous donne mes conseils.

On commence par le commencement :

Pourquoi avez-vous de l’acné ?

Vous pensez que votre peau est la cause du problème ? Et bien non !

La peau permet l’évacuation des déchets du corps (sueur, déchet alimentaire, toxine) en particulier quand les autres « émonctoires » sont surchargés. Les émonctoires sont les portes de sorties des déchets.

Il y a 4 émonctoires : la peau, les poumons, le trio vésicule biliaire/intestin/foie, et les reins.

Quand un émonctoire est surchargé, les déchets sont renvoyés vers une autre voie d’élimination. Ici : votre peau.

Votre corps ne travaille jamais seul, et vous mettre le pot de crème sur le visage ne va rien changer, si vos organes sont en mauvaise santé.

 

Les solutions naturelles

  1. L’Aromathérapie

 

Sans rentrer dans les détails (un article entier serait nécessaire), sachez que certaines huiles essentielles font des miracles sur votre peau. 

On mise sur :

  • L’HE de tea tree : à mettre dès l’apparition du bouton. 
  • L’HE de ravintsara : pour les « boules » sous peau, et boutons enkystés.
  • L’HE de niaouli : son activité anti-bactérienne permet de se débarrasser des boutons récalcitrants. 
  • L’HE d’hélichryse:  très bon cicatrisant et désinfectant
  • L’HE de la lavande officinale : pour les boutons enflammés.

 

Précautions : Les huiles essentielles sont à utiliser localement, et à diluer dans une huile végétale car elles peuvent irriter. Effectuer un test cutané – Ne convient pas aux femmes enceintes/allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, aux sujets présentant des troubles hormono-dépendants, aux épileptiques ou asthmatiques 

 

  1. La Phytothérapie

Les plantes sont utilisées comme dépuratifs : elles aident le foie à fonctionner, en éliminant les déchets et toxines accumulés. Une recrudescence de boutons les premiers jours peut arriver avant que tout s’élimine. C’est normal, votre foie se nettoie et élimine à la surface les déchets (qui auraient formés vos futurs boutons).

 

  • Bardane, hibiscus, pissenlit, chardon : spécifiques du foie
  • Ortie : reminéralise la peau et les cheveux
  • Carotte, thym, camomille : anti-inflammatoires et Anti-bactériens
  • Achillée millefeuille : Cicatrisante et purifiante
  • Pensée sauvage : diurétique

 

1 à 2 tasses par jour. Attention par contre aux cures prolongées. Il est important de faire des pauses pour permettre au corps d’éliminer les doses au fur et à mesure.

Pour plus de renseignements sur les tisanes : c’est ici.

 

  1. Les Huiles Végétales

Les huiles végétales sont les meilleures bases de dilution pour les huiles essentielles. On les utilise également pures, pour leurs propriétés nourrissantes et protectrices. Certaines sont à éviter quand on une peau acnéique, car comédogènes, mais d’autres sont de véritables alliées :  

 

  • Huile de Jojoba : elle est régulatrice, nourrissante, et idéale pour les peaux mixtes et grasses, . Elle a aussi un effet anti-ride.
  • Huile de Noisette : elle est équilibrante, et réservée aux peaux grasses. Elle est plus astringente et un peu moins nourrissante que la jojoba.
  • Huile de Nigelle : elle s’avère très riche de par sa composition, elle est également purifiante et anti-inflammatoire. On évite de l’appliquer autour des yeux et de la bouche (elle peut être irritante pour les muqueuses).

 

Les huiles laissent un rendu parfois gras. Pour éviter ça, on en met à juste dose, on masse bien pour faire pénétrer, ou sinon on la garde pour le soir.

 

  1. Et aussi…

  • L’Aloé vera

 

Anti-inflammatoire, cicatrisante, apaisante, antiseptique…L’aloé Vera possède de nombreuses propriétés. Elle vous aidera à venir à bout de l’inflammation de votre peau.
Le gel peut tirailler, mieux vaut l’utiliser en mélange avec un soin hydratant, ou comme un sérum avant sa crème.

 

 

  • Le Miel de Manuka

Comparé au miel que l’on connaît, le miel de Manuka aurait des propriétés décuplées. Selon les laboratoires qui le commercialisent depuis la Nouvelle-Zélande, son activité s’explique par la présence en masse de MGO (methylglyoxal), un composant actif sur différentes souches de bactéries. Ce miel a un indice UMF (unique Manuka factor), correspondant au pouvoir antibactérien, allant de 0 à 25 (25 étant celui contenant le plus de MGO).

Si vous vous laissez tenter, sachez que son prix est élevé, et que les “contrefaçons” sont courantes. Faites donc bien attention là ou vous l’achetez.

Si votre budget est serré, rien ne vous empêche d’utiliser du miel et de profiter de ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Le miel de thym en particulier a d’excellentes propriétés désinfectantes.

A utiliser 1 fois/jour si votre acné est sévère, à 1fois/semaine en entretien. En masque de 20 minutes à plusieurs heures selon votre patience.

 

  • L’Argile

J’en ai fait un article. A user et abuser.  A long terme la différence est nette. Peau moins enflammée, pores resserrées, boutons asséchés, teint moins terne…

 

Une règle d’or

Quel que soit le traitement, on hydrate avec une crème hydratante. C’est une erreur courante, mais si vous n’hydratez pas de peur d’attraper d’autres boutons, votre peau va sécréter du sébum pour reformer elle-même une hydratation. Et vous allez avoir un effet rebond.

 

Louise ♥

 

 

 

 

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4 commentaires sur “L’Acné adulte, solutions naturelles

  1. Bonjour je me permets de vous écrire pour avoir des conseils. J’ai souvent un ou deux gros boutons tous les mois. Du coup j’ai voulu essayer l’application de l’ aloes vera. Les problème est que depuis que je l’applique j’ai une poussée de boutons plus importante sur mon visage (utilisation depuis 1 semaine) . Pensez vous que cela soit normal dans un premier temps ? Merci bcp de votre réponse !

    1. Bonjour Gaëlle,
      Je m’excuse de n’avoir pas pu répondre en temps et en heure, je n’ai reçu aucune notification et était inactive pendant plusieurs mois, suite à mon début d’activité free-lance en plus de mon travail…
      Avez-vous toujours ces boutons? Il me semble si la fréquence est mensuelle que ce sont des boutons hormonaux. L’aloé vera est un très bon produit, et peu effectivement causer une poussée de bouton, puisque qu’elle a un effet de “purge”. Parfois, c’est qu’on est allergique au produit, ou même à l’aloé vera (cela reste rare).
      Encore milles excuses …et bonne continuation à vous.

    1. Bon courage Clara 🙂
      L’acné est un vrai combat et il y a beaucoup de facteurs qui provoquent sa survenue.
      Une hygiène de vie impeccable et quelques petites astuces coup de pouce aident 😉
      Tenez-moi au courant !

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